人の身体は食事から作られています。 健康を意識する上で食事のバランスや食べ方を考えることはとても大切なことですよね。 今回は私が実践している健康な食事に関するノウハウを共有したいと思います。 普段生活をしているとなかなか意識しづらい部分でもあ…

今日は、私がブログを始めようと思ったきっかけについて書いていこうと思います。 主にブログを始めようと思ったきっかけは４つです。 １.自分が得た情報をアウトプットを通じて知識にしていきたい 私は、週１冊程度の読書をしており、読書で得た気付きをノ…

はじめまして！とぅるーたと申します。 簡単に自己紹介をさせてもらいます。